接到被辞退消息第一时间不要慌张，保持镇静。
在现有条件下找出可录音的设备或软件，先听对方说什么，然后不要给对方任何实质性答复，可选择回答或者先考虑一下稍后答复。一定要为自己争许合法的权益和补偿，人事通常会使用多人谈话连环轰炸来说服你接受他们开出的条件，你需要保持清醒的头脑，向法律专业人士提供自己的工作年限、工作能力、有无重大工作失误、劳动合同签订年限、试用期长短，五险一金个税缴纳情况，这些都需要劳动合同和工资条，所以平时注意保留这些资料，这对万一最后走到仲裁程序都很有帮助。也可以寻求工会的帮助，保护自己合法权益。
那么，法律上是怎么规定，被公司辞退是该如何赔偿的呢？
司提出并与劳动者协商一致劝退员工的，公司按照工作年限支付经济补偿金;公司违反劳动合同法规定单方面辞退员工的，公司应当按经济补偿金的标准支付双倍赔偿金;因劳动者存在劳动合同法规定的用人单位可以解除劳动合同的情形而被辞退的，没有赔偿金。
通过律师对上述问题的解答，我们可以了解到按照规定对于用人单位违法解除劳动合同的需要向劳动者支付经济补偿标准二倍的赔偿金，如果单位拒不支付的话职工可以去申请劳动仲裁，通过法律的手段维护自身的合法权益。
法律依据:
《中华人民共和国劳动法》第七条规定，劳动者有权依法参加和组织工会。工会代表和维护劳动者的合法权益，依法独立自主地开展活动。
第八条　劳动者依照法律规定，通过职工大会、职工代表大会或者其他形式，参与民主管理或者就保护劳动者合法权益与用人单位进行平等协商。