方法如下：
1、被人冤枉先不要慌，不要说太多但一定要肯定的表明是被冤枉的，不要沉默，沉默是默认，然后仔细留意找出证据，很多人往往是处心积虑的想陷害你，如果没有证据没有任何人会相信你，只会置于危险的地步。
2、告诉那些会信任的人帮忙，那些不信任的人不要多说，但是无论谁都要清楚的表明态度是被冤枉的，如果没有人信任报警，不要轻易屈服，有第一次会有第二次。
3、以善意对待生活但是有时候生活却不会，应该要站出来不能让坏人得逞。