依据刑法的相关规定，入室盗窃的，数额在1000-3000元之间的，可在3年以下量刑。建议积极归还邻居手机，并向邻居认错，取得邻居谅解，同时到到公安局自首，以取得较轻的处罚结果。因为自首是法定从轻减轻处罚情节；取得受害人谅解，可视为社会危险性降低，可酌定从轻减轻处罚。如以以上情况，或许争取免除处罚的结果。