两者的区别包括：第一、概念不同：社保是社会保险的简称，是指养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险五个险种。

五险一金指的是养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险及住房公积金。

第二、范围不同：社会保险仅仅包含养老保险等五个险种，但五险一金还包含有住房公积金。即五险一金包含社保。

社保就是我们日常说的五险，五险一金只是比社保多了一个公积金，五险分别是：养老保险，医疗保险，生育保险，工伤保险和失业保险。