遭受家庭暴力受害一方要学会用法律手段保护自己的人身权利。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在的单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉。

反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予处理、帮助。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

单位或者个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。