变更抚养权的起诉状应包含以下内容：

写清楚原告姓名，性别，年龄，民族，住址。

被告的基本信息同原告一致。

诉讼请求：请求变更子女监护人。

事实与理由：事实经过及请求变更监护人的理由。

最后具状人签名并写清日期。

【法律依据】 

《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；(4)有其他正当理由需要变更的。