犯了故意伤害罪如果要争取轻判的话那么可以通过积极悔罪，取得被害人谅解；故意伤害罪，是指故意地非法损害他人身体健康的行为。中国刑法中侵犯公民人身权利、民主权利罪的一种。伤害的结果，可能是轻伤或重伤，也可能是致人死亡。

【法律依据】

《治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。