债务转让的方式：

一、免责的债务承担。

二、存的债务承担。

效果：

1.第三人取得债务人的法律地位。

2.抗辩权随之移转。

【法律依据】

《合同法》第八十四条【债权人同意】债务人将合同的义务全部或者部分转移给第三人的，应当经债权人同意。

第八十五条【承担人的抗辩】债务人转移义务的，新债务人可以主张原债务人对债权人的抗辩。