1.证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力。

2.证明对方存在吸毒或者赌博等恶习，孩子跟随对方生活不利于孩子身心健康发展。

3.证明无其他子女，而另一方有其他子女。

4.证明自己给孩子提供的生活学习环境更有利于孩子成长。

5.多与孩子沟通，加深感情，因为法院判决抚养权时会听取八周岁以上孩子的意见。

【法律依据】

《婚姻法》第37条，离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。