合同约定的违约金过高的判断标准是超过造成损失的百分之三十；调整方法有按实际损失赔偿等。

【法律依据】根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国合同法》若干问题的解释(二)第二十九条规定：

当事人约定的违约金超过造成损失的百分之三十的，一般可以认定为合同法第一百一十四条第二款规定的过分高于造成的损失。