变更抚养权起诉的流程：

一、起诉： 写好起诉状提交到法院。

二、受理：符合法定条件的，法院7日内予以立案。不符合法定条件的，7日内裁定不予受理。

三、审理前的准备，身份信息材料及相关证据材料。

四 、开庭审理，如果被告不到庭，按缺席判决。

【法律依据】

《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定，一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，人民法院应予支持变更：

(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的

(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的

(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的

(4)有其他正当理由需要变更的。