起诉要孩子的抚养费流程如下：
(一)以孩子的名义写一份起诉状，内容是找孩子的父亲或母亲要抚养费；
(二)交到没有支付抚养费一方的居住地法院，缴纳立案费；
(三)然后等待开庭审理；
(四)开庭前准备好证据，离婚协议书或判决书。
