吃到过期食品的赔偿如下: (1)买到过期食品之后,可以要求生产者或者销售者支付价款的十倍或者损失三倍的赔偿金; (2)如果赔偿金的总数不足一千的,可以要求对方不足一千元; (3)在赔偿金之外还可以要求商户退货或者更换。此时生产者和销售者对消费者的损失赔偿承担连带责任。