要回孩子的抚养权的办法：当事人想要要回孩子抚养权的，可以法院起诉要回抚养权。八周岁以上未成年子女，愿随己方生活，己方又有抚养能力的，可以向法院要回孩子的抚养权；孩子未满两周岁，对方患有严重疾病，孩子不适宜同对方一起居住的，己方也可以要回孩子的抚养权。
夫妻离婚，有两个孩子的，其抚养权的分配：孩子们没有超过两周岁的，原则上他们的抚养权归母亲。孩子们在两周岁以上、八周岁以下的，由人民法院根据双方的实际经济情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。孩子们年龄达到八周岁的，应当尊重孩子们自己的真实意愿。
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