犯了骗取出口退税罪的量刑处罚是:数额较大的,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处骗取税款一倍以上五倍以下罚金;数额巨大或者有严重情节的,处五年以上十年以下有期徒刑,并处骗取税款一倍以上五倍以下罚金;数额特别巨大或者有特别严重情节的,处十年以上有期徒刑或者无期徒刑,并处骗取税款一倍到五倍罚金或者没收财产。