被他人造谣诽谤严重影响到自己的正常生活的可以去法院起诉。根据《刑法》规定，故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的涉嫌诽谤罪，应当处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
造谣是侵犯他人名誉权的。 只要是加害人实施了侮辱诽谤减损他人名誉的加害行为。毁损名誉的行为指向特定人。毁损名誉的行为为他人所知悉。造成受害人社会评价降低的损害后果都算是侵害他人的名誉权，受害人可以依法向法院提起诉讼。
我国法律没有规定污蔑罪，但造谣污蔑他人情况比较严重，可能构成诽谤罪。诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。 在这里散布的内容必须是虚构的，如果是客观存在的事实，即使对他人的人格、名誉造成了影响，也不构成本罪。如果散布的虚假事实，并不可能损害他人人格，破坏他人名誉，也不构成诽谤罪。并且构成诽谤罪必须要达到情节严重的程度，才构成犯罪。所谓情节严重，主要是指多次捏造事实诽谤他人的；捏造事实造成他人人格、名誉严重损害的；捏造事实诽谤他人造成恶劣影响的；诽谤他人致其精神失常或导致被害人自杀的等情况。
3月16日晚，有人在网上发布安徽省芜湖市镜湖区疫情防控应急指挥部“红头文件”称，次日镜湖区境内幼儿园、中小学、校外培训机构会恢复线下教学。很快，当地相关部门及时予以辟谣。
3月17日晚，个别网民编造、传播、散布“南昌核酸检测打架致2人死亡”的虚假消息，严重扰乱社会秩序，影响防疫工作。经南昌市公安局连夜调查，已对张某美(女，25岁，南昌县人)、伍某国(男，39岁，南昌市新建区人)、淦某(女，23岁，南昌市青云谱区人)、徐某丰(男，28岁，南昌市西湖区人)、熊某(女，22岁，南昌市青山湖区人)等5名嫌疑人依法行政拘留，案件正在进一步侦办中。
故意造谣污蔑诋毁他人名声情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
我国法律没有规定网络造谣罪，但是网络造谣有可能会构成诽谤罪，诽谤罪的处罚为：法院一般应当判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。诽谤罪是指为以暴力或者其他方法捏造事实诽谤他人，情节严重的行为。如果散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，或者公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，尚不构成犯罪的，要依据法律的规定给予拘留、罚款等行政处罚。
“转发造谣信息有责任。如果当事人在主观意识上能判断该消息是谣言或者是虚假信息，不管是原创还是转发，都需要承担相应的法律责任。 （1）民事责任：即如果散布谣言侵犯了公民个人的名誉权或者侵犯了法人的商誉的，依据我国民法典的规定，要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。 （2）行政责任：有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的。”
造谣超市有炸弹如果情节严重，会被判刑。编造、故意传播虚假恐怖信息罪，是指编造爆炸威胁、生物威胁、放射威胁等恐怖信息，或者明知是编造的恐怖信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的行为。
依据我国相关法律的规定，别人造谣你名声的，当事人可以向公安机关报案，追究造谣者的法律责任，如果情节严重的，会构成刑事犯罪。
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