1、老单位解除劳动合同，开具解除证明；

2、新单位出调档函或者接收函，写明已在此工作，需要转移人事档案或户口，写清楚转移地址；

3、如果单位有人事代理权的话带着调档函和解除劳动合同证明可以去老单位提档；

4、回来存档。

【法律依据】

《劳动合同法实施条例》第十条，劳动者非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位工作的，劳动者在原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位的工作年限。原用人单位已经向劳动者支付经济补偿的，新用人单位在依法解除、终止劳动合同计算支付经济补偿的工作年限时，不再计算劳动者在原用人单位的工作年限。