精神损害赔偿数额的计算方法是：

根据相关的赔偿依据《赔偿法》第二十六条，侵犯公民人身自由的，每日的赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算。

第二十七条，侵犯公民生命健康权的，赔偿金按照下列规定计算：造成身体伤害的，应当支付医疗费，以及赔偿因误工减少的收入。

减少的收入每日的赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算，最高额为国家上年度职工年平均工资的五倍。