一房多卖的后果有：

1、已经办理过户手续的购房人获得商品房的所有权；

2、未办理过户登记的其他购房人依法可以追究商品房出卖人的违约责任。

避免一房多卖的方法有：

1、审查房屋是否具有合法的产权；

2、审查房屋产权的真正归属；

3、审查房屋产权转移是否受到限制；

4、实地查看房屋的现状；

5、审查房屋是否存在租赁关系。

根据《房屋登记办法》第五条，房屋登记机构应当建立本行政区域内统一的房屋登记簿。房屋登记簿是房屋权利归属和内容的根据，由房屋登记机构管理。