与自己抚养孩子的一方明确规定探视的方式、探视的具体时间和具体地点，以及交接办法。要求对方积极配合自己的探视活动。

【法律依据】

《婚姻法》第38条，离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。