根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五条规定：当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

（一）双方未办理结婚登记手续；

（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；

（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。

也就是说，只有符合以上三种情形之一，对方要求返还彩礼的请求才会得到法院支持，已经办理结婚登记且共同生活的，一般不需要返还彩礼。

先核对自身情况，判断是否符合返还条件

已经登记结婚的情况下，只有两种需要返还的可能：一是结婚后双方一直没有共同生活；二是对方婚前给付彩礼后，因此导致生活困难达到无法维持当地基本生活水平的程度，除此之外您都可以拒绝对方的返还要求。

协商优先解决

如果对方提出的返还要求不合理，您可以先和对方协商，说明法律规定，明确拒绝无理要求；如果您愿意在合理范围内协商部分返还，也可以自行协商达成一致后写入离婚协议。

做好诉讼准备

如果对方已经起诉，您需要根据对方的主张针对性准备证据：

若您已经办理结婚登记且共同生活，准备结婚证、共同生活的证据（比如居住地的物业/社区证明、共同消费记录、聊天记录等），证明不符合返还条件；

若对方主张“婚前给付导致生活困难”，由对方承担举证责任，您可以针对对方提交的证据进行反驳，比如证明对方的收入财产水平并未达到生活困难的标准。

特殊情况提醒

如果结婚时间较短，法院可能会根据双方共同生活时长、彩礼实际使用情况、双方过错程度等，酌情判决部分返还，具体比例要结合案件实际情况确定。

法律依据

《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五条 当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持： （一）双方未办理结婚登记手续； （二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活； （三）婚前给付并导致给付人生活困难。 适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。