行使不安抗辩权通知对方，最好是书面形式通知。行使抗辩权的效力是合同暂停履行，为了减少纠纷，应该以书面通知。

我国《合同法》第六十八条规定了不安抗辩权的行使事由：
应当先履行债务的当事人，有确切证据证明对方有下列情形之一的，可以中止履行：
（一）经营状况严重恶化；
（二）转移财产、抽逃资金，以逃避债务；
（三）丧失商业信誉；
（四）有丧失或者可能丧失履行债务能力的其他情形。
当事人没有确切证据中止履行的，应当承担违约责任。