离婚后可以请求变更抚养权。法律规定，有以下情形之一的，法院应予以支持：一、原抚养方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；二、原抚养方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；三、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；四、有其他正当理由需要变更的。
争取孩子抚养权的方法如下： 1、应当证明孩子跟随其生活更有利于孩子的健康成长。 2、证明对方存在重大疾病或传染性疾病，可能影响孩子健康成长的。 3、证明对方经常不回家，不履行抚养义务的等。
未婚生子抚养权的归属如下： 1、不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。 2、已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。 3、子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
一般不满两周岁的子女，应交由母亲直接抚养。主要是考虑到孩子生活所需要的条件母亲比较符合，如果是满了两周岁的孩子对母亲的依赖就不会有那么大。
子女抚养权可以协议变更。 为了孩子的身心健康，在想要变更抚养权的时候，应当鼓励双方当事人尽量先行协商，以最和谐的方式交流变更子女抚养权。一旦离婚夫妻双方对变更抚养权事项达成一致意见，双方可以自行签订变更子女抚养权协议，只要协议合法，是双方真实意愿，一经双方签字即有效，到法院变更不是必须的。
分为两种情况：一、转让抚养权双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。二、双方对变更抚养权没有达成协议，可以向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。
可以约定胎儿抚养权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则，但不是强制性的规定，如果抚养协议是双方自愿签订的，一般是有效的。
非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，生父或者生母认为非婚生子女与自己生活更有利于孩子的成长的，可以按照相关法律对变更更子女抚养权的规定，办理变更手续。
根据我国抚养孩子的立法精神，应从如何有利于孩子健康成长的角度去考虑证据的收集。 （一）夫妻双方的综合素质 在日常的家庭生活中，父母的接人待物、生活理念、道德品质及学习热情等特性无时不再影响着自己的孩子，所以，争取抚养权一方尽力将自身具备这些优势展现出来，比如，教育经历证明、单位颁发的荣誉证书等。 （二）双方的抚养能力 法院确认双方的抚养能力主要两方面：一是看双方的经济能力；二是看双方的家庭成员。 如果您有充分的经济实力，为孩子提供更好的学习生活环境，对您争取孩子抚养权是非常有利的。
父母在离婚时，孩子成年了，可以独立生活的，就没有抚养权了。父母只有对未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有抚养和教育的义务。
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